Descripción
Promueve el entrenamiento de fuerza a través de la resistencia.
Gracias a una mayor popularidad en los últimos años, el arte de realizar pilates ahora es ampliamente aceptado como un sistema completo para el entrenamiento físico y de fuerza.
El anillo de pilates o flex ring, también utilizado en yoga, está diseñado para proporcionar un desafío constante, ya que la fuerza aumenta con el tiempo, el anillo continúa proporcionando resistencia, independientemente de la presión que se le aplique.
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